Gestion du temps, du stress et des priorités | École des entrepreneurs du Québec | Formation entrepreneur, outils et événements

Gestion du temps, du stress et des priorités

Gestion du temps, du stress et des priorités

99,00 $

Durée : 3 heures

Niveau : Pour tous

Vous devez apporter un ordinateur portable ou une tablette.

 

Mythe ou réalité?

Mythe : Le stress n’est pas une maladie.

Réalité : C’est une réaction naturelle de l’organisme pour nous alerter et nous protéger.  Si le stress vous affecte de façon chronique en lien avec une mauvaise gestion des priorités, il est temps de mieux le comprendre et de mettre en place des stratégies pour le gérer.

 

À qui s’adresse l’atelier?

  • Toute personne qui désire, par le biais d’un atelier proactif et opérationnel, prendre du recul sur ses enjeux liés à la gestion du temps et des priorités dans un cadre professionnel et personnel

 

Vous apprendrez :

  • Module 1 : Maîtriser votre temps et identifier vos priorités
  • Module 2 : Évaluer et identifier votre stress pour mieux le gérer
  • Module 3 : Pratique de cohérence cardiaque (respiration) avec logiciel de biofeedback et d’autohypnose

 

Vous allez repartir avec :

  • des outils simples et accessibles pour mieux piloter votre organisation du temps, identifier vos priorités et gérer votre stress au quotidien.

 

Grâce à ces acquis, vous :

  • repenserez votre rapport au temps et aux priorités;
  • comprendrez le stress et ses mécanismes;
  • découvrirez les techniques de cohérence cardiaque et d’autohypnose.

 

À propos du formateur

Conseil aux organisations, coach professionnel, formateur, mais aussi auteur d’ouvrages en gestion, Thierry Phitoussi (MSc, MBA, Adm. A.) accompagne de nombreux dirigeants, managers et entrepreneurs. Passionné par l’être humain, dans ses dimensions de force et de vulnérabilité, Thierry aide ses clients, à travers des ateliers, formations et séances de coaching, à être plus performants. Avec ses compétences de coach doublées d’une grande expérience du milieu des affaires, Thierry présente un profil unique apportant une réelle valeur ajoutée aux professionnels et particuliers désirant agir activement pour leur réussite. Certifié en hypnose éricksonienne, cohérence cardiaque et PNL, Thierry a formé plus de 5 000 apprenants et a cumulé 2 500 heures d’intervention en marketing et communication. Thierry intervient aussi en formation régulière (écoles de gestion, d’ingénieurs, universités) comme en formation continue et perfectionnement (entreprises, OBNL).

 

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