S’outiller pour son bien-être!

S’outiller pour son bien-être!

275,00 $

Valeur de 550 $

 

 

 

Durée : 12 heures + suivis accompagnement

 

 

 

Les ateliers se font en 4 rencontres de 3 heures chaque semaine, et 2 suivis d’accompagnement de groupe.

 

 

Les entrepreneurs sont souvent à la course, vivent des montagnes russes et, même, parfois des tourbillons. Il est alors facile pour eux de reléguer au second plan leur bien-être. Pourtant, une prise en charge globale des différents pans de leur santé peut favoriser une meilleure réussite entrepreneuriale.

Cette série d’ateliers se veut interactive et concrète pour outiller les entrepreneurs pour qui les ressources au bien-être sont rares. À l’aide de quatre séances de formation et de deux suivis d’accompagnement de groupe, les participants seront mieux outillés pour prendre soin d’eux-mêmes.

 

 

 

Ces ateliers visent à :

 

– acquérir des connaissances pratiques et pertinentes en lien avec le bien-être ;

– encourager la prise en charge des différentes sphères de sa santé (physique, émotionnelle, sociale, financière, etc.) ;

– favoriser les échanges d’expériences et de connaissances entre les participants.

 

La formule des ateliers proposée est celle de contenu théorique, d’exercices personnels (nécessitant de la réflexion et de l’introspection) et de discussions entre les participants.

 

 

 

Contenu des séances

 

  • Définitions et enjeux du bien-être, autoévaluation de son bien-être, rédaction d’un plan d’action personnel et « boîte à outils » ;
  • Connaissance et conscience de soi (besoins, motivations, etc.), équilibre de vie (organisation du travail, gestion du stress, etc.) et attitudes aidantes (bienveillance, résilience, etc.) ;
  • Mission et valeurs.

 

À propos de la formatrice

 

 

Édith Cambrini accompagne les individus et les groupes pour leur mieux-être depuis une vingtaine d’années. Elle est idéatrice et gestionnaire de projets innovants, en plus d’en faire la conception, la mise sur pied et d’en assurer la prestation directe de services. Madame Cambrini est détentrice d’une maîtrise en travail social et d’un baccalauréat en communication ; elle a aussi complété des formations d’introduction en pédagogie, en entrepreneuriat et en gestion. Elle est travailleuse autonome depuis plusieurs années et est, depuis bientôt six ans, fondatrice et dirigeante d’une microentreprise ; elle connaît donc bien « de l’intérieur » la réalité particulière des entrepreneurs.

 

 

Notre partenaire financier

 

 

 

 

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